Contrevang Blog

10 augustus 2025 • 5 min lezen

Eenvoudige Yoga Oefeningen voor Senioren

Ontdek zachte yoga oefeningen die speciaal zijn aangepast voor senioren. Van stoelgoga tot eenvoudige staande houdingen, leer hoe u veilig kunt beginnen met yoga.

Lees meer

8 augustus 2025 • 4 min lezen

Ademhaling en Mindfulness voor Senioren

Leer eenvoudige ademhalingstechnieken en mindfulness oefeningen die stress verminderen en innerlijke rust bevorderen bij ouderen.

Lees meer

5 augustus 2025 • 6 min lezen

De Wetenschappelijke Voordelen van Yoga voor Ouderen

Ontdek de bewezen gezondheidsvoordelen van yoga voor senioren, van verbeterde balans tot betere slaapkwaliteit en mentaal welzijn.

Lees meer

2 augustus 2025 • 7 min lezen

Veilig Yoga Beoefenen: Tips voor Senioren

Belangrijke veiligheidstips en richtlijnen voor senioren die willen beginnen met yoga of hun practice willen verdiepen zonder risico op blessures.

Lees meer